อกไก่ โปรตีนจุกๆ อย่าเพิ่งเบื่อน้อน แจกสูตรอกไก่ปั่น ฉบับคนเกลียดอกไก่ รับข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติม ส่งข้อมูล ทำความสะอาดอกไก่: ล้างอกไก่ด้วยน้ำเกลือก่อนต้มเพื่อไม่ให้มีกลิ่นคาว จากนั้นต้มจนสุกและบีบน้ำออกให้แห้ง การชำระเงิน ผ่านอินเตอร์เน็ต แบงกิ้ง นํ้าแข็ง (จะไม่มีก็ได้ แต่ถ้ามีก็จะดีมากๆ เพราะมันอร่อยสดชื่น). อยากกล้ามใหญ่ ไม่กินเวย์โปรตีนทำไง? วันนี้ลุงก็มีสูตรอกไก่ปั่นรสชาติต่าง ๆ ม... https://chickensmoothies.com/blog-detail.php?id=161