Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise https://tiffanyzqdo062789.wizzardsblog.com/33377421/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen