ورزش متوسط تا شدید برای افزایش استقامت و حفظ وزن متناسب در مزاج شناسی کاربرد دارد. درادامه گیاهانی که موجب رفع حرارت بدن و تشنگی می‌شوند هم مزاجی سرد و تر و یا بلغم دارند و در آخر گیاهانی که باعث رفع تشنگی نمی‌شوند ولی از حرارت و گرمی بدن https://topsocialplan.com/story4326040/about-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC