Hatta, doktorunuzun onayıyla alıştırma ve germe hareketlerini otama çekimınıza eklemek de faydalı olabilir. Sağlıklı tagaddi ve kez tüketimi de dertnın hafiflemesine yardımcı kabil. Siyatik, siyatik sinirin sıkıştığı zamanlarda bel ve bacakta balkıya sebep olur. Ağrı ekseriya bir yandaşdır ve kâh basamak parmaklarına derece ulaşabilir. Siyatik, disk hernisi, piriformis sendromu yahut https://roberts637hud9.blogsidea.com/profile