برای اینکه تمرکز را افزایش داده و بتوانید کارهایتان را بهترین حالت ممکن انجام دهید باید عوامل حواس پرتی را به حداقل ممکن برسانید.برای افزایش تمرکز میتوانید از یوگا استفاده کنید. همه‌ی ما انگیزه‌های طبیعی برای بخشندگی داریم. مثلا ممکن است به ذهنتان خطور کند که یک دوست تنها را https://www.janbalaghi.com/%d8%ae%d9%88%d8%b4%d8%a8%d8%ae%d8%aa%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/