Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://hpvasneieyarar870554.gigswiki.com/6643772/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir