Việc chuẩn bị tốt cho cuộc tập đi là rất quan trọng. Người cao tuổi nên chú ý đến việc kiểm tra mặt đất. Họ cũng cần kết hợp trang phục phù hợp, thoáng mát và https://murrayygfo049433.qodsblog.com/39156043/chương-trình-tập-đi-an-toàn-cho-người-cao-tuổi