تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي https://express-page.com/story6079969/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها