Adalah disyorkan untuk menurunkan sekitar 1kg hingga 4kg dalam sebulan untuk mendapatkan penurunan berat badan yang sihat.
MyPati adalah weblog kesihatan, kecantikan dan pengurusan berat badan yang berasaskan https://siobhanvrvm546280.blogdosaga.com/31053705/the-2-minute-rule-for-air-coklat-kurus