กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน เริ่มต้นจาก มองภาพสุขภาพ และร่างกายที่เราต้องการมีให้ชัดเจน We also get your e mail deal with to routinely make an account in your case within our Internet site. After your account is designed, you'll be logged... https://virgiln416stt3.eqnextwiki.com/user