“การเริ่มลดพุง ควรศึกษาและหาวิธีลดพุงที่เหมาะสมกับรูปร่างของตัวเอง ไม่หักโหม และต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด ควรควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่กัน” สรุป เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีขึ้น คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม นโยบายคุกกี้ และ นโยบายความเป็นส่วนตัว ในทางกลับกัน ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม ขนมหวาน และ... https://oliverc738wvv4.loginblogin.com/profile