قصة النبي إسماعيل عليه السلام: دروس في الطاعة والصبر والتضحية علبة تونة محفوظة في الماء (وليس الزيت) مع سلطة خضراء مكونة من الخس، الخيار، والطماطم، مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. وجبة سهلة التحضير وسريعة الهضم. مليئة بالدهون المشبعة التي تسبب التهابات مزمنة في الجسم، وتزيد من صعوبة فقدان الوزن. https://bookmarkfavors.com/story5504061/details-fiction-and-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84